Beneficios del running en la salud mental
Además de los beneficios físicos como la pérdida de peso y la mejora de la salud (incluso si, de vez en cuando, terminamos con tratamientos como ostenil a causa de una lesión en las articulaciones), hacer running tiene también numerosas ventajas a nivel psicológico. Esta forma de ejercicio no sólo reduce el estrés; se ha […]
Trucos para engordar
En un mundo en el que no paramos de recibir estímulos para que las mujeres deseemos estar siempre delgadas, muchas personas con un peso bajo están buscando engordar. Y se trata de una mentalidad sana, puesto que para nuestra salud es tan malo que nos sobren kilos como que nos falten. Además, determinadas características de […]
El peligro de las malas posturas cuando juegas a videojuegos
Estar sentado durante horas en el sillón, delante de la televisión, o en la cama, frente al ordenador, por poner un par de los posibles ejemplos, es un error postural muy habitual entre jugadores de videojuegos o gamers. Asimismo, aquellos que pasan mucho tiempo delante de recreativas para bares también pueden sufrirlo. Cuando la adrenalina […]
¿Cómo ser un profesional de higiene bucodental?
Mantener una excelente higiene bucodental es responsabilidad de cada persona, sin embargo al obtener un grado superior en higiene bucodental, el graduado puede influir en la toma en consideración de mantener una limpieza bucodental impecable. Como sabrás, en España existen muchas instituciones que preparan a las personas para poder sacar el Grado Superior en higiene […]
Beneficios del ácido hialurónico para runners
Cada vez está más de moda ponerse y mantenerse en forma, por suerte. Y seguro que, en los últimos años, has visto cómo ha aumentado el número de personas que salen a correr por la calle. Esto es así porque ser runner es visto como algo fácil, dado que se suele pensar que basta con […]
Qué ocurre en la primera visita al dentista
No serás la primera ni la última persona que ha pasado más tiempo del que debería alejada de la consulta del dentista. Teóricamente, los expertos recomiendan que nos hagamos una revisión cada seis meses. Y nunca, nunca, tardar más de un año en hacerla. Del mismo modo, cuando sientes molestias en la boca o tienes […]
Los beneficios de una dieta saludable
Hasta hace unos años, pareciera que sólo las mujeres estuvieran interesadas en adelgazar. Sin embargo, ya es normal encontrar, también, a muchísimos hombres preocupados en mantenerse en un buen peso. Además, hoy en día, hacer una dieta no es caro. Y no significa pasar hambre, dejar de comer o vivir a base de […]